腹8分目がちょうどいい

このブログは自由気ままなマイペース人間がお送りする、趣味やら思いついたことやらをつらつら書いた自由気ままなブログです。 暇つぶしになれば、さいわいです。最近は予約投稿が多いです。

本数を減らすぞ!大作戦

日に日に増えていっているような気がする

タバコの本数(; ̄д ̄)

タバコ

値段も上がるとか何とか前言ってたし

辞めれるものなら辞めたいと思っていけど

これが、なかなかうまくいかない(; ̄д ̄)

そこで、アドバイスを頂いて現在実行中。


それは「本数を減らす」ってこと。

ただ単純に1日のタバコの本数を減らすぞ大作戦。

1箱空ける…までいかないにしても

1日15~17本近く吸っていた私。

そんだけ吸ってれば

1箱空けてるのと一緒なんだけど(^▽^;)

1日の本数制限は設けていません。

そんなの作ったらイライラするし?(ノ∀`)ンププ

1日の本数制限を設けずに、ただ単純に減らすだけ。

1本吸ったら2~3時間はタバコに手をつけない

って感じにしてます。

それを始めて2、3日しか経ってないけど

効果は出ている模様…。

2日ぐらい前に開けたタバコが、

まだ残ってます(。-∀-)

ちょっとだけ(ノ∀`)ンププ

それでも十分の効果です。

今までは1箱が2日も、

もつなんて有り得ない状況だったから。

この本数を減らすのに慣れたら

1日10本まで!とかって本数制限を設ける…か

もしくは1mgタバコに変更しようかと。

禁煙しよう!」って、いきなりタバコを断つのは

私の場合、不可能なので(; ̄д ̄)

こうやって徐々に本数減らして

最終的には辞めれたらイイな~と思っています。
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[ 2009/05/26 16:59 ] 日記 | TB(0) | CM(0)
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